如果您的日常活動正常，則通常在農歷事件的14-16天排卵。在前后的日子里，您可以每隔一天去同一房間，或監視同一房間的排卵情況。準備照顧孩子的其余部分，飲食清淡，放松身心，多吃卵白質含量高的食物，多吃新鮮水果和蔬菜，適當補充維生素和葉酸。

如何為夫妻做準備

1，預定懷孕前6個月進行孕前檢查。

2，戒煙和戒酒，遠離有毒物質和放射源。

3，請小心，不要自己服用藥物。如果必須服用藥物，請務必聽取醫生的建議。

4。了解排卵知識。通常，女性每月只有一個卵子細胞，因此把握排卵期（排卵前后兩三天）會大大增加懷孕的機會。

5，減輕壓力，放松身心并有規律地生活。注意不要整夜熬夜，吸煙，飲酒，服用藥物等。應減少茶和咖啡。

懷孕期間要做的最重要的事情是身體檢查。男女都需要進行身體檢查，檢查身體狀況，檢查生殖系統，并且男人應該檢查精液的狀況以確定他們是否可以懷孕。婦女應詳細檢查婦科。如果有婦科疾病，則需要在治療前先懷孕，以免影響嬰兒的健康。

在懷孕期間，您需要注意改變生活習慣。準爸爸和準媽媽不宜熬夜，多吃水果和蔬菜，男人應戒煙酒，不吃藥。另外，在懷孕期間，不能有頻繁的性生活，有必要計算排卵期。在排卵期，同一個房間可以增加受孕的機會。也要注意多運動，以產生高質量的精子。

為了增加受孕的機會，最好在排卵期每隔一天帶同一個房間。排卵日期通常是在下一次月經來潮前約14天，下一次月經來潮的第一天，倒數14天或減去14天是排卵日，以及排卵日以及前5天和后4天稱為排卵。具體要結合您的月經周期，并且月經周期很準確，估計排卵期是正確的。