卵巢只有8個卵泡,做試管的時候想要排出質量好卵子，就一定要注意促排方式和基因檢測。合適的促排方式能提高卵子質量，而試管前對女性基因檢測也同樣是保證卵子質量的前提。當然，想要提高卵子質量的方法很多，從飲食上、生活習慣上以及心理上都要做出改變，增加營養攝入、按時休息等等，這些都可以提高卵子質量。

卵泡8個排出質量好的卵子方法

基礎卵泡只有8個，做試管的時候想要排出質量好卵子，就一定要注意促排方式和基因檢測。首先就是促排方式，本身基礎卵泡的數量較少，就代表著卵巢功能不好，這個時候就一定要采用低刺激的促排方案，像自然周期或者微刺激方案就可以了，這樣在促進卵泡發育的同時，也不會有副作用。不過低刺激方案可減少對身體負擔并降低副作用風險，但是取卵的數量并不高，而高刺激方案可以增加成功率但也會帶來一定風險。其次，就是基因檢測了。想要排出質量好的卵子，那么女性的基礎卵泡就要好，卵巢功能也要好，但是這并不是絕對，所以一定要基因檢測，避免質量不好的卵子用于胚胎培養。最后，盡管卵泡只有8個，但是這8個卵泡在經過促排的情況下，質量也會有所改變，數量也會有所改變，所以提取質量好的卵子也很有可能。

能提高卵泡質量的方法

　　1、增加營養物質的攝入，因為卵子的形成過程需要較多的營養物質，比如優質蛋白、氨基酸、維生素A、維生素B以及牛磺酸、亞麻酸，還有礦物質，如鈣、鐵、鋅、硒等。

2、女性要養成良好的生活習慣，比如按時作息、盡量不熬夜、飲食規律，不吃辛辣、刺激性食物或者脂肪含量過高的食物。同時要注意飲食的全面性，做到不挑食、葷素搭配等，也有利于提高卵子質量。

　　3、保持心情愉快，因為精神因素可以影響人體的內分泌功能，如果女性經常抑郁、焦慮、生氣會導致內分泌功能異常，也可以影響卵子的形成，可能會導致卵子質量變差。所以女性應該保持好的心態、愉快的心情，這樣可以提高卵子的質量。

　　總之，卵巢只有8個卵泡,做試管的時候想要排出質量好卵子，就一定要注意促排方式和基因檢測。合適的促排方式能提高卵子質量，而試管前對女性基因檢測也同樣是保證卵子質量的前提。